반응형 전체 글37 알레르기의 원인과 대처방안 안녕하세요. 오늘도 건강지키미입니다:) 면역은 우리 몸을 지키는 방패이지만 때로는 우리 몸을 공격해서 문제를 일으키기도 합니다. 오늘은 알레르기 질환의 원인은 무엇이고, 미리 알아두어야 하는 대처하는 방안에 대해서 알려드립니다. 알레르기의 원인 우리 몸은 세균이나 바이러스 등의 해로운 물질, 즉 항원의 유입이 감지되면 이를 제거하기 위해 항체를 만드는 항원항체 반응을 하게 됩니다. 알레르기는 생활하는데 일반적으로 해롭지 않다고 여겨지는 물질이 특정 사람에 따라 항원으로 인식되어 병적인 항원항체 반응이 나타나는 것을 말합니다. 다섯 가지의 면역항체 중에서 알레르기의 원인(알레르겐)이 체내에 침투할 경우 이에 저항하기 위해 생성되는 것이 면역글로블린 E항체입니다. 면역글로블린 E항체는 면역세포의 하나인 비만.. 2021. 9. 3. 무좀 및 발건강에 도움을 주는 음식 정리 안녕하세요. 오늘도 건강지키미입니다:) 여러분은 평소 발건강에 대해 얼마나 신경쓰고 있으신가요? 오늘은 무좀 및 발건강에 대해 알아보고 도움을 주는 음식을 알려드립니다. 발건강, 꼭 알아야 하는 사실 발은 26개의 뼈와 20개의 근육. 33개의 관절과 100여개의 인대로 구성되어 있으며, 우리몸을 지탱하는 인체의 주춧돌이자 제2의 심장이라 불리는 기관입니다. 흔히 몸이 따듯하고 땀을 잘 흘리면 노폐물이 잘 배출되어 건강하다는 속설이 있습니다. 하지만 의학적으로 발냄새와 건강은 연관이 없다고 합니다. 오히려 땀이 많이 나고 발냄새가 심한경우 무좀이나 갑상선 기능 이상 등 몸에 문제가 있을 수 있으므로 주의 해야 합니다. 또한, 발이 유연할 수록 건강에 좋다는 이야기가 있지만 신체의 다른 부위와 달리 발은 .. 2021. 9. 2. 치매를 예방하고 두뇌건강을 지키는 방법 안녕하세요. 오늘도 건강지키미입니다:) 스트레스 증가, 알코올 섭취, 디지털 기계 의존 현상 등 더 이상 치매는 젊은 층도 방심할 수 없습니다. 과연 우리들은 치매로부터 얼마나 안전할까요?! 오늘은 치매의 원인 및 종류와 두뇌를 건강하게 하는 습관에 대해 소개해드립니다. 치매의 원인 치매의 원인 중에서 60~80%는 알츠하이머병입니다. 두 번째로 많은 원인은 뇌혈관 질환에 의한 혈관성 치매이며, 그 밖에 70여 가지의 원인에 따라 치매가 발생한다고 알려져 있습니다. 원인에 따라 증상과 예방법, 치료법이 모두 달라진다는 특성이 있습니다. 치매를 흔히 고쳐지지 않는 질환이라 생각하기 쉽지만 조기에 발견한다면 진행의 속도를 늦출 수 있으며, 어느 정도 예방도 가능한 질환입니다. 치매를 기억력이 떨어지는 것으로.. 2021. 9. 2. 몸을 망치는 야식의 유혹, 나도 혹시 야식증후군? 안녕하세요. 오늘도 건강지키미입니다:) 분명 저녁을 먹었는데도 9시, 10시만 되면 출출해지는 기분 탓에 야식의 유혹에 넘어가는 경우가 많습니다. 오늘은 이런 이유로, 내일은 또 저런 이유로 야식 먹는 당신을 합리화하고 있진 않은가요? 오늘은 내 몸을 망치는 야식에 대해서 알려드립니다. 야식증후군 자가진단법 밤을 일반적으로 오후 9시 이후로 볼 수 있으므로, 이 시간 이후에 먹는 것을 야식이라도 칭할 수 있습니다. 하지만, 야근 등 다양한 생활패턴을 갖고 있으므로 잠들기 2~3시간 전에 먹는 음식을 야식으로 지칭하는 것이 더 정확하다고 할 수 있습니다. 야식증후군이란, 단순히 야식을 즐기는 것을 넘어서 적극적인 치료나 관리가 필요한 상태를 의미합니다. 저녁 7시 이후에 섭취하는 식사량이 하루 섭취 열량의.. 2021. 8. 31. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 반응형
